Achtsamkeit
ist eine bewusste, offene, absichtslose, experimentelle Haltung zum gegenwärtigen Geschehen.
In der Haltung der Achtsamkeit sind wir skeptisch gegenüber unseren spontanen Bewertungen und offen für neue Wahrnehmungen.
In der Haltung der Achtsamkeit sinnieren wir nicht über die Vergangenheit, machen keine Pläne für die Zukunft, sondern kosten die Gegenwart ganz bewusst mit unseren Sinnen aus.
